平衡内外需求，做一个幸福的人——“作家面对面 ”讲座顺利举办

 5月9日19:00，一场别开生面的“作家面对面”讲座在犀浦校区图书馆六楼影音阅览室举行，主讲人为文艺学博士、跨文化学者，翻译家彭小华博士。西南交通大学党委常委、统战部部长汪铮，图书馆党总支书记郑江，机械工程学院副院长曾东红，图书馆副馆长夏显波，全校130余名师生参加本次活动。讲座由人文学院党委副书记郭立昌博士主持。 

活动伊始，图书馆党总支书记郑江致辞。她首先欢迎彭小华博士的到来，接着为现场观众介绍了彭博士《学会告别》等专著和《最好的告别》（第十一届文津奖获奖作品）等译作，是一位有丰富学习、工作、生活阅历，一个把人生挑战视为功课，考出满意成绩的人。希望读者和现场观众，能从彭博士讲座中，找到解决不安、内卷、焦虑的智慧锦囊，指引活出真实、安宁和喜悦的自己。

讲座中，彭小华博士从存在的不安、内卷、焦虑开篇，深刻阐述了自我省察的方法，详细分享了应对内卷和焦虑之道，并结合其新作《学会告别》，提倡人们应当积极面对生活中的内卷、焦虑、不安等的理念和方法，把注意力和关注点放在当下，用行动弥补遗憾、愧疚，看向未来，不断调整自己的情绪向积极正面转变。讲座最后，彭老师深情寄语现场听众：“在竞争激烈、追求成功的过程中，我们很容易被压力和焦虑所困扰，我们需要在向外求取与向内求取之间找到平衡。通过摆脱内卷和焦虑，过上更有意义、更充实的生活，并为自己和他人创造更多的幸福与意义。”

讲座结束后，彭老师与在场的师生进行了深入交流，并对同学们提出的问题进行耐心的解答，还与交流互动的同学亲切合影留念。

本次讲座为2024年西南交通大学交享悦读文化节系列活动之“作家面对面 ”的首期讲座。“作家面对面”是图书馆和人文学院联合打造的高品质文化讲座，五月将持续推出第2期。

组稿：人文媒体中心

供图：人文媒体中心

审校：夏显波 刘云

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